Balanční cvičení a stretching

Posílení středu těla ("core stability") u psů je klíčové pro správnou funkci pohybového aparátu. Střed těla zahrnuje svaly břicha, zad, páteře a pánve. Silné jádro těla poskytuje stabilitu, chrání páteř a zlepšuje koordinaci a pohybovou efektivitu. Silné jádro těla je základem zdravého a aktivního psa.

I když se může zdát, že balanční cvičení je ,, jen velká zábava na míči ", opak je pravdou. Velká zábava to rozhodně je, avšak balanční cvičení má svá pravidla, kde se klade velký důraz na správné provedení cviku. 

Balanční cvičení není určené jen pro psí sportovce, je to prevence i pro psí parťáky do života, seniory i mladé psy. Díky tomuto cvičení zpevníte tělo svého psa, ale i vzájemnou vazbu mezi s sebou.

Nedílnou součástí každého tréninku by mělo být protažení, proto i součástí tohoto cvičení je aktivní stretching před výkonem a pasivní po výkonu

Proč cvičit na balančních pomůckách?

• Stabilizace páteře a kloubů

• Prevence bolesti zad
• Zlepšení rovnováhy a koordinace
• Zvýšení výkonnosti
• Zábava v zimním/nepříznivým počasí

 Co se na kurzu dozvíte?

• Co je "core stability" 
• Proč je důležité posilovat střed těla
• Jaké jsou vhodné balanční pomůcky
• Jak správně cvičit na balančních pomůckách
• Správné provedení aktivního a pasivního stretchingu

Možnosti kurzu:

Skupinový kurz

Jednodenní kurz, který bude probíhat ve skupince max. 5 klientů. Doba trvání kurzu je cca 5 hodin. V rámci kurzu bude připravené malé občerstvení. Po ukončení kurzu účastník obdrží certifikát.

Jednodenní individuální kurz

Jednodenní kurz, který bude probíhat individuální formou. Vhodný pro pejsky, nebo majitele, kteří z nějakého důvodu potřebují více prostoru :). Doba trvání kurzu je cca 5 hodin. V rámci kurzu bude připravené malé občerstvení. Po ukončení kurzu účastník obdrží certifikát. Individuální kurz

Vícedenní individuální kurz

Kurz bude rozložen do více dní. První návštěva bude dvouhodinová, kde bude teoretická i praktická část. Další dvě návštěvy budou hodinové, kde si zopakujeme praktické cvičení. Časové rozložení mezi první a druhou návštěvou bývá kratší cca 1 -3 týdny, naopak mezi druhou a třetí návštěvou se doba prodlouží až na cca 2-3 měsíce. Tento kurz je vhodný pro klienty, kteří si chtějí zopakovat a utvrdit se v praktickém cvičení i po nějaké době. Po ukončení kurzu účastník obdrží certifikát.

Online balanční cvičení

Praktické cvičení individuální formou. Po vzájemné konzultaci a zjištění vaší dostupnosti balančních pomůcek, vymyslíme cviky přímo vám na míru. Každý týden vám pošleme video s 1 - 2 cviky a vy nám v průběhu týdne pošlete videa, jak se je daří cvičit vám.  Vice informací:  Online balanční cvičení

Termín kurzu:

Cena: 

• skupinový kurz - 2000 Kč
• vícedenní kurz - 3600 Kč
• individuální kurz - 3500 Kč

Platební podmínky obdržíte po odeslání přihlášky.

Přihláška na kurz

Po odeslání přihlášky se vám co nejdříve ozveme, s platbou prosím vyčkejte až do potvrzení vašeho místa na kurzu.